涨知识｜少吃多动就能减重？你的身体可能正暴露在危险中

涨知识｜少吃多动就能减重？你的身体可能正暴露在危险中

把我抛弃 2025-07-09 创业榜 4 次浏览 0个评论
小暑一过，所谓的盛夏就已经越来越近。这段时间，运动减肥的需求也越来越大。不少人为了追求快速减重，都会遵循“管住嘴”和“迈开腿”的原则。然而，一大部分以减肥为目的的运动者们可能没有意识到，当你在运动前后“少吃一些”的时候，可能身体正处在“能量

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