早点吃饭或可降低肥胖遗传风险

早点吃饭或可降低肥胖遗传风险

谁都不爱 2025-08-07 热搜榜 30 次浏览 0个评论
·早点吃饭对于有肥胖“基因”的人来说可能是一种有效的个性化体重管理策略。在具有高遗传风险的人群中，进餐中间时间点每推迟一小时，其身体质量指数（BMI）会增加超过2 kg/m²。俗话说“早上吃好，中午吃饱，晚上吃少”，但吃饭的时间点究竟有多重

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